¿Qué me pasa?>Ansiedad, estrés y miedos

Aquellas personas que comentan o piensan...

"...es horrible, no puedo respirar y siento que me voy a morir..."

"... si no me he tomado la pastilla no puedo salir a la calle por miedo a que me pase algo..."

"...ante cualquier cosa nueva que tengo que hacer siempre me digo que qué pasara si vuelvo a sentirme nerviosa y noto cómo se me sale el corazón ...se que no lo aguantaré una vez más..."

"...tantas ganas como tenía de conseguir este trabajo, y ahora siento que me sobrepasa, me abruma..."

"…tengo la sensación continua de que algo horrible va a pasar…."

“...no puedo evitar ir al médico cada vez que noto algún malestar, tengo miedo de padecer cáncer y de no pillarlo a tiempo...”

...es posible que se encuentren ante ANSIEDAD, ESTRÉS Y MIEDOS

> ¿Cómo puedo tratar este problema?